图片由迪奥提供

       这才六月份，气温居然就开始放飞自我了，全国超过35摄氏度的地方只怕要超过大半了！所以，谁能躲得过阳光的进攻？一出汗防晒霜就离开我了，补涂？笑死，根本没想起来；撑伞太碍事？那就不撑了；防晒衣？太热了，身上能少一件算一件吧！所以，晒伤只是那么一下子的事。

       根据轻重不同，晒伤大概可以分为三个层次。首先，轻度晒伤是指皮肤轻微发红发烫，但用水冲洗时没有明显刺痛感。其次，中度晒伤，这时的肌肤已经明显发红发烫，还伴有疼痛、瘙痒的感觉，更严重的还可能会有小水泡出现。最后也是最严重的重度晒伤则常常伴有强烈的痛楚，肌肤红肿、脱皮甚至还会出现大面积水泡，有的人还可能会发烧。遇到这种情况需要立刻就医，千万不要自己擅作处理，否则可能会将伤害扩大！

       至于轻度或者较轻微的中度晒伤，如果没有特别不适（如水泡破裂）的情况，我们是可以通过把握“黄金”72小时以及后续护肤进行补救的。

       修护方法：

       1. 皮肤降温

       首先，当肌肤遭遇到“阳光刺客”的高温攻击后，我们的第一件事自然就是要给肌肤降温，这里比较推荐大家直接进行冷敷。注意哈，是冷敷，不是冰敷！毕竟肌肤刚刚遭受过烈日的袭击，立刻又被过低温度宠爱的话，会让它一时没法调节自身的抵御力，从而造成进一步的伤害。

       冷敷其实有很多种办法，比如，可以将一些具有舒缓效果的爽肤水或喷雾在冰箱冷藏后，用来喷或者敷脸，它们的冰凉感加上舒缓效果，可以让燥热的脸子很快平静下来。

       2. 补水保湿

       把皮肤的温度降下来之后，咱就要考虑下一步补水了。被紫外线“伤害”之后的肌肤会大量失水，所以补水是一定要做的。

       说到快速补水，敷面膜就是很好的选择了。但大家要注意，敷面膜也要适量、适时，狂敷面膜的结果可能是角质层过度水合，使得原本就脆弱的皮肤屏障更加紊乱。

       另外，在选择面膜时尽量偏向敏感肌可用的、补水类的面膜，或者是专门为修护而生的面膜。

       3. 修护屏障

       敲重点：给肌肤补充完水分之后，一定要记得还有一步——锁住水分。尤其在紫外线暴晒之后，肌肤的屏障功能本就受到损伤，锁水能力下降的情况下，更需要乳液、面霜类产品帮忙锁住水分才行。

       另外，屏障受损还可能会引起肌肤中的火火因子“探头”，它会让肌肤变得敏感、发红，在这时，记得选择含有修护成分的面霜或者精华。

       修护类成分还蛮多的，像红没药醇、尿囊素、积雪草苷、芦荟提取物、甘草酸二钾、油橄榄提取物、泛醇等都是，所以咱们的选择也有很多。

       4. 美白抗氧

       以上三步是让肌肤先安稳下来，不适感减轻之后，就可以开始美白了。一般来说，在晒后72小时左右，黑色素就会生成，所以我们常会听到一种说法称晒后72小时为晒后修护的“黄金时间”。

       其实也是有道理的，毕竟咱们就是要在这之前，尽可能地阻止黑色素生成。首先，因为紫外线会激起身体中自由基的活跃度，所以我们可以选择像维C、虾青素、白藜芦醇、艾地苯等既可以抗氧化，又可以帮助还原黑色素的成分。

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